Відкрийте нову сторінку активного життя
Спеціалізовані програми руху для енергійного та здорового життя у поважному віці
Дізнатися про програми
Наші програми
М'яка йога
Адаптовані практики для покращення гнучкості, координації та балансу. Заняття сприяють зміцненню м'язового каркасу та розвитку рухової активності.
Записатися
Скандинавська ходьба
Ефективний вид фізичної активності для поліпшення загального тонусу організму та витривалості. Заняття проходять у міських парках та лісових масивах.
Записатися
Аквафітнес
Заняття у воді, які дозволяють м'яко тренувати все тіло без зайвого навантаження. Вода створює природну підтримку та опір для ефективного тренування.
Записатися
Танцювальна терапія
Поєднання музики та руху для покращення настрою та фізичного стану. Розвиває координацію та пластичність, дарує радість від руху.
ЗаписатисяПереваги активного способу життя
Покращення загального самопочуття
Регулярні фізичні вправи сприяють виробленню ендорфінів – гормонів щастя, які піднімають настрій та дарують відчуття легкості та енергійності.
Зміцнення м'язового корсету
Систематичні заняття допомагають підтримувати м'язовий тонус, що має ключове значення для збереження активності та самостійності у повсякденному житті.
Підтримка серцево-судинної системи
Помірні навантаження позитивно впливають на роботу серця та судин, покращують кровообіг та сприяють нормалізації артеріального тиску.
Покращення когнітивних функцій
Активний спосіб життя сприяє збереженню ясності мислення, покращує пам'ять та концентрацію уваги.
Соціалізація та нові знайомства
Групові заняття дають можливість спілкуватися з однодумцями, знаходити нових друзів та підтримувати активне соціальне життя.
Відгуки наших учасників
"Після двох місяців занять йогою відчуваю себе значно краще. Покращилась гнучкість, стало легше рухатись, з'явилося більше енергії. Дуже подобається атмосфера та індивідуальний підхід інструкторів."
Марія Петренко, 68 років
Програма "М'яка йога"
"Скандинавська ходьба – це моє відкриття року! Заняття на свіжому повітрі, чудова компанія однодумців і професійний інструктор. За півроку помітно покращилась витривалість. Рекомендую всім, хто хоче залишатися активним!"
Василь Коваленко, 72 роки
Програма "Скандинавська ходьба"
"Танцювальна терапія подарувала мені нове дихання! Не думала, що в 70 років можна отримувати стільки задоволення від руху. Підвищився настрій, з'явилась легкість. І найголовніше – знайшла однодумців та нових друзів!"
Ольга Мельник, 70 років
Програма "Танцювальна терапія"
Про glinveris
Центр активного життя "glinveris" був створений у 2018 році командою фахівців з фізичної реабілітації та спортивної медицини. Наша місія – зробити активний спосіб життя доступним та безпечним для людей поважного віку.
Ми працюємо на основі наукових досліджень та сучасних методик, адаптуючи їх для потреб наших клієнтів. Кожна програма розроблена з урахуванням фізіологічних особливостей організму людей старшого віку та спрямована на безпечне підвищення фізичної активності.
Наші інструктори мають спеціальну освіту та сертифікацію для роботи з людьми поважного віку. Ми регулярно підвищуємо кваліфікацію та вдосконалюємо наші програми, щоб зробити їх максимально ефективними та безпечними.
У "glinveris" ми створюємо не просто фізичні тренування, а справжню спільноту людей, які прагнуть залишатися активними, енергійними та здоровими у будь-якому віці.
Зв'яжіться з нами
Хочете дізнатися більше про наші програми?
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин. Наші консультанти докладно розкажуть про всі програми та допоможуть обрати оптимальний варіант саме для вас.
Ви також можете надіслати запитання на нашу електронну пошту:
[email protected]